六种食物吃出美丽秀发乌黑润发食疗治疗脱发推荐

jiugurunsheng 2015-11-28 14:57:47 脱发食疗 次阅读　查看评论

乌黑润发食疗治疗脱发推荐六种食物吃出美丽秀发

 每天吃的食物也可以起到护发的效果吗？你还知道哪些食物可以帮助你稳固头发呢？

 食疗治疗脱发有哪些食物可以做到这个效果呢？

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1、黑芝麻：

味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

2、紫菜：

紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。据现代医学证明，碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。

3、芦笋

芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸，同时含有大量纤维和铁元素。因此能够刺激发丝生长，提供足够的硅元素保持头发顺滑。

4、羽衣甘蓝

羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质，为身体提供充足营养同时，保证营养补给到发丝和头皮。

5、西兰花

西兰花富含丰富维生素A和C，能够促进皮脂产生，同样加速头皮血液循环，有益于发丝健康。

6、芒果

成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮血液循环。 

九谷润生是一款植物治疗脱发和白发双作用的产品，采用千米以下的地下盐湖沉积形成的内含对人体有益的镁（Mg）、锰（Mn）、铁（Fe）、锌（Zn）、钙（Ca）等多种微量元素的天然绿色食物，黑芝麻、核桃、首乌、豆腐、桑葚等，适用于溢脂性脱发；内分泌失调引起脱发；少年白；白发头发生长性缓慢，头发偏黄，发际线较高，踧踖生发作用等等 

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